Evo Gym – Mais que uma academia, um espaço de atividade física, e conquista de seus resultados

Evolua com a gente!

Aqui na Evogym em Pinhais

NOSSOS PROGRAMAS

NOSSAS AULAS COLETIVAS

Funcional

O treinamento funcional é uma classificação de exercícios que envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.

Insano

Domine o Seu Corpo. Maximize Seu Potencial. O Insano é uma imersão no treino com peso corporal que vai muito além de flexões e agachamentos. É uma metodologia desenhada para construir um corpo funcional, resistente e esteticamente forte, utilizando apenas a sua estrutura como carga. Prepare-se para um nível de condicionamento que você nunca imaginou ser possível!

Pilates

As aulas de pilates são elaboradas com exercícios de baixo impacto, que vão concentrar-se no fortalecimento do core, região central do corpo que envolve tronco, abdômen, quadril e costas.

Yoga

Yoga é uma técnica milenar que harmoniza o corpo com a mente, por meio de técnicas de postura, técnicas de respiração e meditação. É uma filosofia de vida que ensina técnicas de autoconhecimento, relaxamento e qualidade de vida.

Ritmos

A aula de Ritmos é a modalidade de atividade física, através de coreografias de diferentes ritmos e estilos musicais, de maneira alegre e divertida, promovendo muitas queimas de calorias.

Zumba

Mais que Aula, É Pura Celebração! Prepare-se para transformar o seu treino em uma festa contagiante! A Zumba é a atividade perfeita para quem busca queimar calorias de forma explosiva, melhorar o condicionamento físico e liberar o estresse do dia a dia, tudo isso ao som de ritmos latinos e internacionais que vão te fazer esquecer que está se exercitando.

LPF (Hipopressivo)

Conhecido como a técnica da 'barriga negativa', o Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema de treinamento postural e respiratório. O método combina mobilização neuro miofascial, exercícios neurodinâmicos, reeducação postural e o conceito hipopressivo. A barriga negativa é apenas um de seus benefícios.